Dieta De 8 Ore

Pe lângă faptul că poți pierde până la 7 kilograme în doar 6 săptămâni această dietă te ajută să ai o sănătate de fier iar șansele de a dezvolta boli ale sistemului circulator cancer sau ale afecțiuni ale sistemului.

Dieta de 8 ore. Cei care îşi doresc să topească kilograme în timp record pot încerca dieta 16 8 cunoscută şi ca dieta de 8 ore. La prima vedere pare simplu insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti. Dar este mult mai savuroasa decat o dieta extrem de stricta care te lasa cu multe kilograme in plus din cauza efectului yo yo dar si cu o senzatie de. Dar dacă nu poti fara ele poti sa le manaci atâta timp cât le combini cu lapte carne de pui linte legume sau folosesti cereale integrale.

Ei bine dieta de 8 ore are capacitatea de a ți reseta organismul eliminând o serie de toxine din corp. Daca ai incerat toate dietele posibile si niciuna nu a fost de ajutor ca sa iti redea greutatea ideala alatura te utilizatorilor facebook care recomanda aceasta noua tehnica de dieta care a uimit intreaga lume. Pe scurt într o zi poţi mânca timp de 8 ore orice doreşti iar în restul de 16 stai departe de frigider. Evita băuturile dulci si nu consuma calorii goale în băuturi acidulate.

Poti manca orice alimente sanatoase fara sa exagerezi cu. Dieta 8 ore descurajează consumul de carbohidrati rafinati cum ar fi zahăr pâine albă si pastele. Acest lucru presupune faptul ca ai voie sa mananci tot ce iti doresti si in ce cantitati vrei intr un interval de 8 ore si sa nu mai mananci nimic timp de 16 ore. Este extrem de eficienta iar rezultatele sale se vad imediat.

Mai mult decat atat dieta iti permite si mici pofte daca te incadrezi in intervalele de timp necesare. Dietele de slăbit apar precum ciupercile după ploaie. Timpul dintre mese nu ar trebui sa fie mai mic de patru ore. Stiu la o prima vedere pare imposibila o dieta de 8 ore si mai ales care sa aduca rezultate asa bune in doar o saptamana exista multe persoane insa care au testat o si nu au fost dezamagite.

Aceasta reteta de 8 ore este numita si cea mai scurta dieta din lume. In dieta de 8 ore ai voie sa mananci orice iar perioada poate fi aleasa oricand. Dieta de 8 ore a devenit atat de populara intr un timp foarte scurt pentru ca este simpla eficienta si iti permite sa te bucuri de alimentele tale preferate ce i drept intr o masura mica. Dieta de 8 ore presupune să îți stabilești o fereastră de timp pe parcursul unei zile de opt ore singurele ore în care ai voie să mănânci.

Dieta de 8 ore se ghideaza dupa principiul ca organismul uman raspunde bine unei perioade de alimentare si alteia de post.